오늘의 영단어 - electromagnetic wave : 전자파오늘의 영단어 - gridlock : 교차점에서의 교통 정체, 오도 가도 못함오늘의 영단어 - cardinal : 추기경아무리 노력해도 술과 담배를 끊을 수 없다면 날마다 토마토 주스를 많이 마셔서 항산화력과 면역력을 높여야 한다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - wirepull : 뒤에서 실을 당기다, 이면에서 조종하다오늘의 영단어 - desperation : 절망, 자포자기, 필사적임, 열중오늘의 영단어 - UHF : Ultra High Frequency : 극초단파오늘의 영단어 - plane : 비행기, 항공기오늘의 영단어 - heightened state of alert : 강화된 비상사태통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재