아침을 굶고 점심, 저녁 1일 2식을 해야 한다. 단 절대 선결조건은 자연식을 하면서 아침을 굶어야 합니다. 만일 가공식(공해식)을 하면서 아침을 굶었다간 건강상 큰 문제가 생깁니다. -안현필 소인은 가난할 때에는 나약하지만 부유하게 되면 교만하게 된다. 수양이 덜 된 자가 부(富)할 때와 가난할 때의 태도는 이렇다. 공자가 한 말. -예기 다이어트가 성공적으로 끝나면 마음 한구석에 허전한 부분이 생긴다. 그것은 허탈감이다. 다이어트하기 전에는 몸매 때문에 고민을 하고 다이어트 당시의 그 어렵고 힘들었던 생각을 하면 성공했다는 기분이 있어야 하는데 ‘이런 것이 다이어트인가’ 하는 허탈감에 빠진다. 그것은 다이어트가 생각보다 어려운 것이 아니기 때문이다. -구태규 재물의 부족은 채울 수 있지만 영혼의 부족은 회복할 수 없다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - tacky : 초라한, 볼품없는, 시대에 뒤떨어진: 끈적끈적한돈은 악이 아니며, 저주도 아니다. 돈은 사람을 축복하는 것이다. -탈무드 오늘의 영단어 - caretaker : 위기관리자, 임시관리자내가 할 일이 무엇인가를 미리 생각하여 꾀하고, 마음을 다해 힘쓰면 때를 놓치지 않는다. -법구경 오늘의 영단어 - ESCAP : 아시아태평양 경제사회협력위원회오늘의 영단어 - intentional : 의도적인, 고의적인, 일부러 저지르는