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작성자	한*정 [조회 : 28]
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격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 육체의 노예가 되는 사람이 어찌 자유를 누릴 수 있을까? -세네카 의인의 수고는 생명에 이르고, 악인의 소득은 죄에 이른다. 오늘의 영단어 - ILO : International Labor Organization : 국제노동기구 Half a loaf is better than no bread[none]. (반쪽의 빵이라도 없는 것 보다는 낫다.)자신이 육체 안에 있는 것은 마치 참새가 새장에 있는 것과 같다. 새장이 망가지면 참새는 날아가고, 육체가 파괴되면 정신은 왕생한다. 오늘의 영단어 - ammunition : 폭약, 탄약, 화약, 포탄 호수에 비친 달빛은 물결이 일면 황금색을 뛰고 물이 조용할 때에는 푸른 벽옥을 담근 것 같다. -문장궤범 오늘의 영단어 - flinch : 겁을 내다, 꽁무니를 빼다: 주춤함, 꽁무니를 뺌 직함이 인간을 높이는 것이 아니라, 인간이 직함을 빛나게 한다. -마키아벨리