대개의 사람들은 침묵 속에서 절망의 인생을 보낸다. - H.D. 솔로우(미국 문필가) 오늘의 영단어 - foresee : 내다보고 있다, 예견하다Spare the rod, and spare the child. (매를 아끼면 아이들을 망친다)오늘의 영단어 - epidemiological : 역(疫)학의, 역(疫)학적인오늘의 영단어 - anti-espionage : 방첩, 대간첩오늘의 영단어 - gears up : 기어를 고속으로 넣다, 준비를 갖추다면역병에 걸린 사람은 대개 얼굴과 등뼈가 구부러져 눌려 있는 경우가 많다. 40년간, 50년간 한쪽으로 음식을 씹거나 입 호흡을 계속하면 몸과 얼굴 모양에도 영향을 미친다. 그런 사람은 면역 계통에도 문제가 많은 사람이다. 중력을 받는 방법과 몸의 사용방법, 식사법과 수면법이 나쁘면 반드시 몸은 손상을 입게 되고 결국에는 수명을 단축한다. -노영환 오늘의 영단어 - sultry : 무더운, 정열적인, 음탕한오늘의 영단어 - nonchalant : 무관심한, 냉담한, 태연한, 냉정한발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재